5 Cara Menjaga Kesehatan dan Menjauhi Obat
Hampir semua jenis obat memiliki efek samping yang tidak baik untuk tubuh bila dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama. Oleh karena itu dokter biasanya meresapkan lebih dari satu jenis obat kepada pasiennya. Bila obat A berguna untuk menyembuhkan sakit ini tetapi memiliki efek samping terhadap organ tubuh tertentu maka obat B berfungsi untuk meminimalisir efek samping tersebut.
Salah satu cara termudah untuk mengurangi atau menghilangkan efek samping dari obat ialah dengan mengurangi atau jika mampu tidak mengkonsumsi obat-obatan. Dengan demikian kita harus menjaga tubuh agar tidak mudah terkena penyakit.
Namun, bagaimana bila kita memang harus mengkonsumsi obat atau telah mengkonsumsi obat dalam jumlah yang cukup besar? Cara termudah untuk menghilangkan dampak negatif (racun obat) ialah dengan minum air kelapa hijau murni yang belum dicampuri air putih atau gula. Cukup mudah bukan? Air kelapa hijau berkasiat untuk mengeluarkan racun (termasuk yang dihasilkan dari obat) dari dalam tubuh. Mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin seminggu 2-3 kali (sesuai kebutuhan) akan membuat tubuh kembali segar dan terbebas dari racun pengaruh obat.
Kembali ke masalah utama, berikut 5 hal sederhana yang bisa kita terapkan untuk menjaga kesehatan tubuh.

1. Pikiran yang Terbuka
Sadar atau tidak pikiran memiliki andil yang cukup besar untuk menentukan kesehatan seseorang. Percaya atau tidak, tubuh kita akan selalu segar bila tiap hari otak kita dilatih untuk semangat dan berpikir terbuka. Sebaliknya tubuh akan mudah sakit bila setiap bangun pikiran kita sudah dipenuhi kecemasan, kebimbangkan dan berbagai pikiran buruk lainnya.
2. Makanan yang Sehat
Biasakan untuk makan sayuran segar karena ada berbagai macam kasiat yang baik dibalik sayuran yang ada disekitar kita. Jangan lupa untuk mengkonsumsi buah. Kombinasi antara sayuran dengan buah secara langsung akan memberikan vitamin dan zat-zat lain yang diperlukan oleh tubuh untuk melawan segala jenis penyakit.
3. Olahraga Secara Teratur
Olahraga tidak perlu berat. Olahraga dapat dilakukan dengan cara sederhana seperti senam ringan, jalan-jalan di pagi hari, atau lari. Dengan membiasakan tubuh bergerak dan berkeringat maka secara tidak sadar kita telah melakukan proses pembersihan zat-zat yang tidak diperlukan oleh tubuh.
4. Lingkungan yang Bersih
Lingkungan yang kotor atau kumuh menjadi tempat favorit bagi kuman, bakteri maupun pemicu penyakit lainnya. Oleh karena itu rajinlah membersihkan rumah. Selain membuat rumah tampak lebih asri juga bisa menjadi sarana berolahraga secara sederhana.
5. Gunakan Obat Herbal bila Sakit
Obat Herbal merupakan tradisi dari nenek moyang yang diwariskan kepada kita. Obat herbal memiliki dampak yang jauh lebih kecil dibandingkan obat kimiawi. Tetapi harus diingat bahwa proses penyembuhan menggunakan obat herbal tidak secepat menggunakan obat kimia. Namun, perlu diingat juga efek sampingnya jauh lebih sedikit bahkan sebagian lagi tidak memiliki efek samping apa-apa. Bahan untuk pengobatan secara herbal juga dapat dengan mudah ditemukan disekitar kita.
Hal tersebut dapat dengan mudah kita lakukan. Semoga dengan menerapkan hidup sehat kita terhindar dari penyakit alias tidak perlu lagi mengkonsumsi obat
9 Responses to 5 Cara Menjaga Kesehatan dan Menjauhi Obat
Leave a Reply Cancel reply
Hardono adalah
Saya adalah seorang anak, suami, ayah, pengrajin website, pengguna teknologi selular, penikmat musik, film, buku, olahraga, dan senang mengkritik para politikus saat ini. Melalui blog ini saya ingin mencoba berbagi berbagai hal yang saya temui dalam perjalanan kehidupan saya kepada para pembaca. Semoga blog ini memberkati Anda.
Archives
Recent Posts
- Bertemu dengan Sidik Nugroho
- Mari Mengajari Anak untuk Tidak Egois
- Bagaimana Mengatasi Masalah 403 saat Mengunduh dari Play Store
- Review Ringan Cross Andromeda A8T
- Daun Salam dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan
- 7 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Anak
- 5 Cara Menjaga Kesehatan dan Menjauhi Obat
- 5 Efek Samping Mengerikan dari Antibiotik Kimiawi
- Teenlit Tidak Harus Tentang Cinta – Sebuah Pandangan untuk Novel Warrior : Sepatu Untuk Sahabat
- Mengakses Informasi Beasiswa dari Email
Recent Comments
- ega on Mencari Informasi Beasiswa Kristen
- aldi on Bagaimana Mengatasi Masalah 403 saat Mengunduh dari Play Store
- iman on Promo SMS Unlimited dari XL
- afit on Bagaimana Mengatasi Masalah 403 saat Mengunduh dari Play Store
- siti khadijah on Bagaimana Mengatasi Masalah 403 saat Mengunduh dari Play Store
- hirdhan on Bagaimana Mengatasi Masalah 403 saat Mengunduh dari Play Store
- Martasari Sihombing on Haruskah Beribadah di Gereja setiap Hari Minggu?
- habibi on 7 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Anak
- Mahfuzil Ikhwan on Bagaimana Mengatasi Masalah 403 saat Mengunduh dari Play Store
- Benny on Registrasi Paket CDMA XL
nice info.. makasih banyak ya. kebetulan saya gampang sakit akhir-akhir ini..
good news..
terima kasih,,
akan saya coba dirumahh ..
5 hal itu membantu bgt,, untuk kita bisa hidup sehat ,, tanpa mengkonsumsi obat 🙂
tanks infonya 🙂
tips yang sangat menarik, soalnya saya takut ketergantungan sama obat. thanks
jadi solusinya kita lebih baik menggunakan obat herbal untuk mengobati
yup gunakan obat herbal untuk kesehatan anda ..
🙂
maksih gan infonya ..
Satu lagi gan, tetap dekat pada Yang Maha Kuasa ^_^
wah , itu tuh , cara hidup sehat yang sebenarnya 🙂 iya iya.? makasih banyak yah , buat informasinya.? bermanfaat banget 🙂